„Tu největší bitvu musí vybojovat každý sám se sebou.“
OSVĚDČENÍ:
- Trenérská škola Petra Stacha - Mistra Evropy - Trenér fitness a kulturistiky
ZAMĚŘENÍ:
- Redukce tělesné hmotnosti a tuku jako prevence obezity
- Cvičení za účelem nabrání svalové hmoty
- Cílené zpěvnění a tvarování těla se zaměřením na problematické partie
- Tvorba správných návyků pro kondiční cvičení a posilování
- Odstraňování svalových disbalancí a náprava vadného držení těla
- Posilování směřované jako doplněk k jiným sportům
SOUTĚŽNÍ VÝSLEDKY:
- 2019 - Diamond Cup Ostrava 2. místo
- 2016 - BFC Cup 4. místo
- 2016 - FFF Cup 4. místo
- 2016 - Mistrovství ČR 3. místo
- 2016 - Mistrovství Čech 2. místo
- 2015 - BFC Cup 1. místo
- 2015 - Fitness M. Cup 1. místo
- 2006 - Mistrovství Severních Čech 3. místo
- 2006 - Mistrovství Čech 3. místo
- 2005 - Mistrovství Čech 4. místo
Již od malička se věnovala různým tanečním průpravám, jako malá tančila akrobatický Rock´n Roll, později se dostala k závodnímu tančení ve streetdancové skupině, kde celkem působila 9 let. Vzdělávala se v tanečních stylech jako je hip hop, street dance, house dance, MTV dance, Lockin, New Jack Swing, Flirt dance, High heels, Dancehall a Twerk.
Vzdělávala se na mezinárodních kempech a eventech v Čechách i u zahraničích lektorů a své nabité poznatky a zkušenosti předává na pravidelných lekcích a workshopech.
Ačkoliv prošla základy mnoha stylů, k srdci jí nejvíce přirostl Street dance a Twerk, kterým se v současnosti věnuje nejvíce.
Na svých hodinách se snaží tanec představit ve všech jeho podobách a ráda styly propojuje. Jejím cílem je předávat především pozitivní energii, nejen pokročilým tanečníkům, ale i naprostým začátečníkům, aby z lekcí odcházeli s tím nejlepším pocitem, že pro sebe udělali něco příjemného a že svůj čas prožili na správném místě zábavným způsobem.
Mezi její záliby patří fitko, hudba, focení, skvělé jídlo, welness-relax a dobrá kniha.
OSVĚDČENÍ:
- Instruktor fitness – Fitness Institut Tonus PaedDr. Petr Tlapák, CSc.
- Sportovní a rekondiční masér
- Posturální terapie – Léčba bolesti v pohybovém systému – TORF Ziegler, MUDr. Eugen Rašev Ph.D.
- Zdravé nohy – Cviky pro zdraví, PaedDr. Vladana Botlíková, CSc.
CERTIFIKÁTY, ZAMĚŘENÍ:
- TRX – závěsný posilovací systém – 3D Fitness ACADEMY
- X – systém, maximální důraz na pohyb a funkční stabilitu
- BODY BALANCE – zdravotní cvičení s využitím balančních a posilovacích pomůcek – 3D Fitness ACADEMY
- BOSU CORE – pomalá forma cvičení zaměřená na hluboký svalový stabilizační systém – FACE CZECH ACADEMY
- KINEZIOTAPING – Česká Asociace Wellness
- SM SYSTÉM – rehabilitace a regenerace páteře – Rehabilitační a vzdělávací centrum MUDr. SMÍŠEK
- Kompenzační cvičení – uvolňovací, protahovací, posilovací
- Kruhový a intervalový trénink
- Cvičení a práce s vlastním tělem
- DĚTI NA STARTU – šéftrenér specializovaného kurzu – ČESKÝ SVAZ AEROBIKU A FITNESS MŠMT ČR a FISAF.cz
Let's socialize
© 2019 PADERA GYM
Po - Pá 6:30 hod. - 22:00 hod.
So - Ne, svátky 8:00 hod. - 21:00 hod.
EMAIL
recepce@paderagym.cz
TELEFON
+420 797 822 337